Наталья Рудова родилась 2 июля 1983 года в Пахтакоре, Узбекистан. В детстве жила в Актау, а после развода родителей в 1995 году переехала в Иваново. Окончила училище культуры и в 2003 году начала карьеру в Москве с эпизодических ролей в сериалах «Примадонна» и «Кто в доме хозяин?». Популярность получила благодаря ролям Татьяны Бариновой в «Татьянином дне» и Ксении Ковальчук в «Универ. Новая общага». Также снималась в фильмах «Любовь в большом городе 3» и «Свингеры» (2022).
Актриса активно ведёт страницы в Instagram, Telegram и VK, где у неё миллионы подписчиков. Наталья не замужем, детей не имеет и предпочитает сохранять личную жизнь в тайне. Её рост составляет 172 см, что дополняет её образ на экране и вне его.